Classic choreografie pre začiatočníkov

Klasická choreografia je základný tanečné umenie. Preto je potrebné študovať svoje základy pre mnohých ľudí, ktorí sa chcú stať profesionálnymi tanečníkmi alebo sa len naučia vychutnať tanec.

Všeobecné zásady

Klasická choreografia je lekcia, ktorá je vhodná pre dospelých aj deti. Výhody pravidelných tréningov sú dosť veľké. Pomáhajú:

• Tvar postreu alebo nastaviť+

• Urobte si osobu flexibilnejšia a vytrvala+

• zbaviť sa extra kilogramov a urobte telo viac sprísniť+

• Naučte sa viac elegantne presunúť na hudbu.

U detí, pravidelné kurzy choreografie vyvíjajú disciplinované, rovnako ako tvrdá práca. Dievčatá a chlapci zapojení do športu sa stávajú vytrvalejšími a rýchlejšími cieľmi.

Okrem toho, štúdia klasickej choreografie vám umožňuje stať sa vnímavejším pre hudbu. Človek sa učí improvizovať počas tanca. Takže je pre neho ľahšie ovládať nové tanečné pokyny. Po zvládnutí klasiky tanca, bude pre neho ľahšie sa naučiť, ako tancovať obe batole a moderné tance.

Hlavné pozície

Začiatočná klasická choreografia stojí so štúdiou hlavných pozícií. Urobte to aj doma. Začiatočník tanečník sa musí najprv naučiť kontrolovať pozíciu svojich rúk a nôh.

Ruky

Po prvé, musíte preskúmať hlavnú pozíciu rúk. V procese ich vykonávania by sa mal vždy čerpať žalúdok a späť – priame. Počas každého pohybu je dôležité cítiť všetky svaly vášho tela.

Existujú štyri hlavné pozície. Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky.

1. Prípravný. Prvá pozícia je čo najjednoduchšia. Tanečník stojí so zníženými rukami. Jeho kefy a lakte by mali byť zaoblené.

2. najprv. Choďte z prípravnej polohy na prvý veľmi jednoduchý. Na to musíte hladko zdvihnúť ruky. Musia byť oneskorené priamo pred nimi. Ruky by mali byť umiestnené priamo na úrovni membrány.

3. Druhý. Ďalšia poloha je odlišná od predchádzajúcej, ruky sú rozvedené v rôznych smeroch. Lakte a kefy v rovnakom čase by mali byť mierne zaoblené. Tanečník musí kontrolovať pohyby svojich rúk a tiež zabezpečiť, aby neodolali.

4. Tretí. Otáčanie na tretiu polohu, ruky musia byť starostlivo zdvihnuté nad hlavou.

Preskúmajte všetky tieto jednoduché pozície môžu dokonca doma. Špeciálne vybavenie pre to nebude potrebovať. Školenie základov tanca nezávisle, pozície najlepšie praktizujú pred zrkadlom. Takže osoba bude mať možnosť kontrolovať správnosť všetkých svojich pohybov.

Nohy

Po pochopení rukami môžete študovať pozíciu nôh. K tomuto povolaniu je tiež potrebné pristupovať. Existuje šesť hlavných pozícií.

1. najprv. V tejto polohe, tanečník stojí s pätami posunutými. Ponožky by sa mali otáčať v rôznych smeroch. Štát v tejto pozícii potrebnej s vystretým chrbtom.

2. Druhý. Ďalšie pozícia je do značnej miery pripomína prvé. Rozdiel spočíva v tom, že nohy sú v krátkej vzdialenosti od seba. To by sa mala rovnať dĺžke jednej nohe.

3. Tretí. Ak chcete vykonať túto pozíciu, nohy treba skríženými. Nohy by mali byť rovnobežné. V tejto polohe, ale stále prichádzajú do vzájomného kontaktu.

4. štvrtý. Táto pozícia sa líši od tretieho celkom dosť. Nohy sú umiestnené v krátkej vzdialenosti od seba. Je dôležité, aby hmotnosť tela zároveň je rozložená rovnomerne.

5. piaty. V tejto polohe sa nohy v priehľadnej pozícii prísť do styku s navzájom. V rovnakej dobe, jedna noha ponožka je pripojený ku druhému.

6. šesť. V tejto polohe, nohy sú už v obvyklej polohe.

Ľudia, ktorí sa učia tancovať od nuly, robiť cvičenia, najlepšie bez pointes. Takže sa budú môcť naučiť lepšie cítiť svoje telo a kontrolovať pohyby nôh. VSTUPUJÚCE NA POTREBY v hodnote len tanečníkov s malými skúsenosťami.

Prehľad skupín pohybov

V klasickej choreografii existuje niekoľko hlavných skupín pohybov.

1. Pliesť. Tento termín označuje ohýbanie nôh v kolenách. Môžete squat na dvoch nohách a na jednom. PLIE pomáha rozvíjať elasticitu kĺbov, ako aj posilniť členok.

2. Ethan. Táto skupina zahŕňa pohyby spojené s napínaním jednotlivých končatín, ako aj celým prípadom.

3. Spoľahlivý. Termínové relé označuje vzostup na polovicu. Takéto pohyby umožňujú posilniť členok.

4. Glissa. Tento termín je indikovaný krok, pri ktorom sa ponožka skĺzne na podlahe. Takéto pohyby vyzerajú veľmi krásne a výrazné.

5. Sot. Tento termín sa používa na označenie jednoduchých skokov v klasickom tanci. Takéto pohyby by sa mali naučiť, aby ľudia, ktorí už majú malý tanečný zážitok.

6. Prehliadka. Termín sa používa na označenie otočenia okolo svojej osi.

Po štúdiu tejto základnej sady pohybu, začínajúci tanečník môže byť krásne pohybujúce sa pod akoukoľvek hudbou. Okrem toho mu to pomôže lepšie cítiť jeho telo.

Komplex stroja

Klasická tanečná lekcia začína opakovaním niekoľkých základných cvičení, ktoré sa tradične vykonávajú v baletnom stroji. Všetci sú zamerané na rozvoj mobility a flexibility ľudského tela. Klasický komplex pozostáva z niekoľkých cvičení.

1. Pliesť. Začať „zahriať“ stojí s SIP. Prax potrebovala polovicu aj hlboké drepy. Cvičenia sa zvyčajne vykonávajú.

2. Batman Tandyu. Toto cvičenie pomáha posilniť členok a vývoj svalov. Keď sa vykonáva, ponožka sa skĺzne na podlahe. Noha je napätá v rovnakom čase, a vzostup je natiahnutý.

3. Batman!. Tento termín sa vzťahuje na emisie ponožky dopredu. Nohy sú ostro chované do strán, a vnútorné svaly stehná sú napäté.

4. Batman fondue. Tento pohyb je vyznačuje hladkosťou. Nosná noha je úhľadne znížená Plie. To sa deje tak hladko a pomaly. Druhá noha zároveň budete musieť ohýbať v kolene. Jej ponožka by sa mali dotýkať členok. Na vzostupe, musí byť podpera vytiahol a pracovné ostro narovnať.

5. Batman Frappe. Tento pohyb je vyznačuje ostrosťou. V procese jeho dokončenie zastávky, sa pracovná rameno je sklon k členku.

6. Batman Piquet. Toto cvičenie je jedným z najjednoduchších. V procese jej plnenia, noha musí odrezať podlahy. Ihneď potom, čo sa vráti. Sprievodné vyzerá ako tanečnica za sekundu dotkne dorazu do horúcej podlahy.

7. Grand Batman!. Toto cvičenie sa podobá Batman!. Ale v procese jej uzavretia pracovnej noha stúpa mierne nad.

Všetky pohyby na stroji musí byť vykonané s vystretým chrbtom. Nohy sa pohybujú dopredu dopredu a potom a späť.

Užitočné poradenstvo

Naučte sa základy klasickej choreografie rôznymi spôsobmi. Predpokladá sa, že len osoba, ktorá sa zaoberá baletom, pretože detstvo sa bude môcť stať vážnym tanečníkom. Preto poslať dieťa na tance najlepšie vo veku 4-7 rokov.

Dospelý človek môže preskúmať základy klasickej choreografie niekoľkými spôsobmi.

1. Online lekcie. Tí, ktorí chcú len priniesť trochu tela, aby sa naučili pohybujú sa krásne, stojí za to zaplatiť pozornosť majstrovstvám na internete. Pomôžu študovať základné tanečné pohyby, ako aj ľahko oslobodiť. Veľký plus takýchto lekcií je, že osoba sa zaoberá samostatne. A preto sa necíti zbabelý.

2. Škola. Ďalšou dobrou voľbou pre začínajúcich tanečníkov – triedy v tanečnej škole. Musia pravidelne navštevovať. V tomto prípade bude pokrok zrejmý. Škola stojí za voľby, so zameraním na spätnej väzbe, rovnako ako odporúčania blízkych.

3. Osobný učiteľ. Rýchlejšie preskúmať klasickú choreografiu pomôžu cvičenia s osobným učiteľom. Dobrý tréner rýchlo určí úroveň svojho študenta a tiež ho vyberie najvhodnejšiu sadu cvičení.

V procese učenia tanca by osoba mala vypočuť nasledujúce rady.

1. robiť pravidelné. Bez ohľadu na to, či je človek tréning doma alebo v tanečnej škole, je veľmi dôležité pravidelne cvičiť v tanci. Robiť balet Náklady na 2-3 krát týždenne. Štandardný tréning trvá hodinu alebo jednu a pol. Doslova za mesiac, v týchto odvetviach, tanečník bude vidieť prvé výsledky, ktoré ho môže motivovať k ďalšiemu rozvoju.

2. kúpiť stroj. Človek, ktorý študuje základy baletu dance, stojí za nákup malý stroj. Koniec koncov, všetky denné úsek cvičenia sú vykonávané na ňom.

3. Vyberte si pohodlné oblečenie pre výučbu. Súčasná tanečnice nepotrebuje pointes a balíčky. Je veľmi vhodné pre pohodlné športovej forme. Zvyčajne sa skladá z tesných nohavíc a krátke hore. Dopĺňajú toto školenie výstroj pohodlných baletné črievičky. Tie je možné zakúpiť takmer v každom obchode pre tanečníkov. Pri nákupe papuče, stojí za to venovať pozornosť menšie topánky. Koniec koncov, musí prispôsobiť veľmi tesne k nohe.

4. Vlak v dobrej nálade. Keď je človek prežíva stres, jeho telo sa sťažoval. Takže sa nemôže pohybovať tak ľahko a prirodzene, ako je požadované tanec.

Klasické choreografie triedy vyžadujú plnú návratnosť a trvať pomerne dlhú dobu. Ale výsledok je zvyčajne stojí za to úsilie vyčerpaného. Po tom všetkom, doslova za pár mesiacov, mladí tanečníci budú môcť, aby sa stal viac elegantný, ľahké a pružné.

Klasická hodina choreografie Ďalšia.