Zniete a technika dýchania Chakrah

Život moderného človeka vo veľkom meste má vlastné charakteristiky. Spravidla je to šialený rytmus, častý stres. Meditačnej praxe – nádherný prostriedky vedenie poriadok v hlave a duši. Umožňujú od zbytočných informácií, negative, zameranie na skutočne dôležité a cenné vymazať – vnútorný stav. Odborníci nemajú alokovať praktiky medzi pohlaviami, ale uznávajú, že meditácia typu dynamického, ku ktorému chaklov patrí, je najvhodnejší pre ženské pohlavie.

To umožňuje, aby sa váš stav harmonickejší, bez ohľadu na typ postavy.

Tento postup je vhodný pre pasívne typ žien, mäkká, končí agresiou, a pre aktívne typ úspešných, silných a nezávislých žien.

Zvláštnosť

Prax chakrovou respiračných pre ženy bola vytvorená mystika Bhagwan Sri Rajnesh s názvom Majster Osho. Všetky meditácie zahŕňajúce čakier mať Jedinečná hodnota pre telo i dušu. Je veľmi dôležité si uvedomiť, že východné a západné prístupy k meditácii sa od seba líšia. Ak je Západ zameraný na myslenie a znalosti, východe na zverejnenie a čistenie, voľné, vyprázdňovanie z pohybu vo vnútri. Cieľom meditatívnych praktík Chakrov je odstrániť všetok obsah, uvoľniť ho, aby sa stal nehnuteľnosťami, ani vibrácie v vedomí.

Funkčné čakry je pomerne rozsiahle, dýchacie praktiky sú dynamické, aktívne, ich cieľom je prebudiť centrá typu energie v tele a harmonizovať. Niet divu, že život bez pohybu a dýchania nie je možný. Preto sú praktiky tohto typu najsilnejší a najefektívnejší zo všetkých existujúcich. Existuje veľa z nich: Chakra Loops, Chakrov dýchanie, Sufi Technika, Chakras Zvuky a ďalšie.

V tele každá osoba je 7 čakier, to znamená, že centrá na koncentráciu energie má svoje vlastné spektrum funkčnosti a vibrácií:

• najprv – prijatie a spojenie s energiou rodu a pôdy+
• Druhý – Prenos energie vášne a potešenie tvorivosť, život+
• Tretí – vďačný prijatie darov, financií, hojnosti, obáv iných ľudí+
• Štvrtý – úprimné prijatie milovaného človeka, vďačná radosť za to, čo vykonáva pre naše dobré+
• Piaty – súhlas a prijatie akéhokoľvek typu informácií a riešení, ktoré na nás nezávisí+
• Šesť – Vízia intuitívnej úrovne, jej vývoj, čo nám umožňuje vedieť, kde sa pohybovať, vyberte akcie+
• Siedmy – Reunion s mocou vesmíru, múdrosť duchovnej úrovne, plnú podporu a lásku z najvyššej sily.

Chakry sú naplnené nerovnomerným, môžu byť odlišné, závisí od rôznych momentov. ZAD OVLÁDATEĽA TIETO TIETO FAKTORY:

• Myšlienky, ktoré nenosia konštruktívne začína+
• Emócie negatívneho plánu, negatívne+
• Veľmi silné zážitky, utrpenie+
• najkomplexnejšie situácie v živote.

Energetický systém v tomto prípade je nepostrehnuteľný pre zmenu človeka, objavujú sa bloky. Ľudia sú napätí, energia sa mieša, upnuté, Chakras pracujú ďaleko od všetkého moci, vznikajú problémy.

Štúdia týchto čkrasov, ktoré sú zle naplnené – vážny proces, v ktorom správne respiračná meditácia pomáha.

Výhody a nevýhody

Chakrov dýchanie pôsobí na všetkých centrách koncentrácie energie v tele, umožňuje ich naplniť silou, jasné z negatívnych a všeobecne vonkajších vplyvov, začnite ich silnejší. Aktívne dýchanie Awakens centrá, umožňuje nastaviť prúd energie v správnej dráhe – prijať. Čerpacia energia vo všetkých centrách umožňuje zlepšiť váš fyzický a psycho-emocionálny stav. Úroveň napätia je znížená, energetické centrá sú odomknuté, začiatok stvorenia sa stáva harmonickým. Zároveň nie je nepohodlie, unnaturalness, bolesť, všetko sa deje prirodzenou cestou.

Zvážiť zjavné výhody.

• prinášať hormóny. Plná reštart hormonálneho systému, pretože na fyzickej úrovni, každé čakry je spojená s určitým železa.
• Spracovanie telesných blokov. V prípade, že telo je intenzívna v niektorých oblastiach, potom meditácia im umožní im uvoľniť. Tento stav neumožňuje spať vysokú kvalitu, myslím, žiť plnohodnotný život. Blok môže postaviť na nohy, dolnej časti chrbta, rúk, krku, chrbta. V dôsledku oslobodenia, človek spí lepšie, keď sa cíti dobre, ale voľne sa domnieva, objaví sa energia oveľa viac, než tomu bolo.
• Spracovanie psychických blokov. Bloky tohto typu volal emócie, ktoré zostali v osobe po potlačení pocitov. Mohlo by to byť hnev, túžba hovoriť, priestupok nenarušilo hranice – bez ohľadu na to,. Hlavná vec je, ak potom budete pokračovať v premýšľaní o tom, čo sa stalo, predstierať, že všetko je dobré, potom nebude odchádzať. Emócie, ktoré sme potlačili, choď do oblasti bezvedomia, toxickým postihnutím človeka. S týmito blokmi je tiež potrebné pracovať ako telesné.
• Zvýšiť koncentráciu. Rozvíjať pozornosť prostredníctvom respiračnej meditácie veľmi efektívne. Moderný život rozptyľuje pozornosť človeka, stáva sa viac a ťažšie a ťažšie sústrediť sa na niečo.

Pokiaľ ide o nedostatky, sú veľmi predmetom:

• Vyžaduje, aby sa schopnosť úplne sústrediť, takže ak vaše vedomie nepatrí vám, výhoda cvičenia nebude+
• Sotva je možné uspieť ľuďom, ktorí žijú okolo+
• Malo by sa užívať starostlivosť o prácu na vyšších čkrasoch, pretože filozofické objavy dávajú od skutočného života, je to veľa mystikov.

Implementácia techniky

Existuje niekoľko možností na vykonávanie dýchacej praxe. Legendárna meditácia aktívneho typu z Osho je úplne jedinečná.

Na Osho

Technika Mistak vám umožňuje prebudiť všetky energetické centrá, naplniť svoju energiu, viesť k stavu harmónie. Predtým, ako začnete, musíte sa uistiť, že Nič vám neodpovedá, pomôže hudbu s relaxačným efektom. Uistite sa, že vaše oči zatvorte. Tí, ktorí sa pokúšajú meditovať prvýkrát, je lepšie kúpiť obväz na spánok a dať ho na odstránenie prenikania lúčov slnka. Na tomto prípravnom štádiu sa môžete presunúť do samotnej praxe.

• Optimálna pozícia pre Chakra Dýchanie Ďalej: Nohy sú nastavené, kolená sa mierne ohýbajú. Chrbát by mal byť rovný.
• Vizualizovať príjemné, ľahké zvonenie zvončekov čo najreaku, Predstavte si, kým to nepočujete. Tento zvuk má svoje vlastné, môže sa stať tichými hovormi alebo viac pôsobivého gongu.
• V tomto štádiu môžete začať dýchať hlboko. Inhapovanie, zaobchádzať s myšlienkami na Chakre číslo 1 – na základni chrbtice.
• Akonáhle je zvonenie hlasnejšie alebo častejšie, začne pretekať, choďte na čakru číslo 2. Jeho umiestnenie – brucho, kde reprodukčný systém.
• Dýchanie by malo byť aktívne, Hlboké pri pohybe z Chakra do Čakry. Všimnúť si každý prepad zvončekov, musíte sa pohybovať.
• Prechod z čakry na čakru sa vykonáva zase, z nižšej na vrchol. Cesta sa vykonáva na nasledujúcej trase – z reprodukčného centra, na solárny plexus, potom do srdca. ĎALŠIE ÚČEL – LBA CENTRUMY S vyšším obočím. Konečným cieľom je zóna MC.
• Chakramská cesta, ktorú potrebujete predĺžiť trikrát, Potom bude telo naplnené energiou. To všetko je prvá etapa aktívnej meditácie, ktorá môže trvať asi hodinu alebo menej.
• Dokončenie praxe sa vyskytuje nasledovne. Je potrebné si sadnúť, relaxovať, oči udržiavať zatvorené. Ďalej nastane abstrakciu z akýchkoľvek mentálnych pohybov. Presne cítite tvoj pocit – pokoj, mier, milosť. Mal by ísť asi o štvrtinu hodiny.

Prvá meditácia môže vyvolať bolesť v hlave, mesmer, ale nepríjemné. V ňom nie je nič hrozné, dýchanie by malo pokračovať.

Metóda sufi

Môžete opustiť čakry na ceste SUFI, keď sa dozvedeli „La Illach Il Alla“ Mantra, v skutočnosti znamená „okrem Boha Boha,“ to znamená, že nie je nič spoločné s najvyššou silou. Meditačná schéma Ďalej:

• Zhlboké dych sa odoberá, hrudník sa rozširuje na maximum, mantru+
• Pri výpadku textu sa opakuje, je potrebné nakresliť žalúdok koľko+
• optimálne vytlačte všetok vzduch, pričom predstavuje proces vytláčania+
• Tvorba týchto dychov a výdychy, vziať krádež v Chakram, od Niza na vrchol.

Táto jednoduchá metóda čistí od negatívnych skúseností, dáva harmóniu tela i duše. Pre zvýšenie účinnosti meditačnej praxe, stráviť v prírode: rieky, jazerá, v lesíku.

dôležité nuansy

Takže vplyv praktizovanie bol naozaj pozitívny, je potrebné vziať do úvahy všetky pravidlá pre ich vykonanie. V ideálnom prípade by to prvýkrát, kedy je potrebné meditovať so skúseným učiteľom. Zohľadnite sa tieto body:

• Nepríjemný pocit a zmätok v tomto procese sú úplne normálne, ale je potrebná štúdia o dátových čakier dôkladnejšiu+
• Potom, čo sa môže objaviť vo fyzickej nepohodlie cvičenie, to je tiež prirodzený+
• Silné pocity bolesti počas meditácie znamenať, že máte zlomený priebeh akcie a namiesto relaxačné zatvorené svaly+
• Chakrovou dýchanie by nemal byť používaný ako ponoriť sa do tranzu+
• Vždy patrí relaxačné hudobný sprievod+
• Ranné hodiny sú lepšie vhodné na meditáciu, hoci však neexistujú jasné obmedzenia, avšak vplyv najviac silnejší+
• Odmietnuť cvičiť po hustobenej večeri, vo všeobecnosti, aby ste optimálne dýchali s prázdnym žalúdkom+
• Po poslednej fáze, umývanie, vizualizácia, ako sa voda umýva celý negatívny, z ktorých ste sa zbavili+
• Nie sú proti náplne s pozitívnou, pozitívnou energiou+
• Uistite sa, že poďakovať najvyšším silám po každom procese, ale musíte to urobiť úprimne.