topánky prepojky

Ako dosiahnuť efektívneho výsledku v chudnutie alebo udržiavať spoločnú telo tón? Kangoo Jumps topánky vám pomôže stratiť nadbytočné kilogramy bez väčšej námahy. Okrem toho je možné, aby sa zapojili do prepojku topánok na jarné dosiek spolu s deťmi.

V tomto článku sa budeme rozprávať vám o najdôležitejších výhod fitness topánky pre fitness.

Jedným z relatívne nových typov fitness je tried v prepojovacích topánky alebo Kengo Prejsť na pružinových dosiek. Unikátny topánky vyrobené na špeciálne pružiny a vytvorené pre športové a outdoorové aktivity.

Výhody

Jumper topánky pumpoval svaly zo všetkých skupín, ktoré pomáhajú rozvíjať správne držanie tela, ako schudnúť, zlepšiť krvný obeh. Niektorí lekári sa pravidelne radí, aby sa zapojili do prepojky administratívnych pracovníkov a žiakov.

Najúčinnejšia je považovaný za použitia Kango Skoky vo fitness – proces spaľovania tukov sa urýchľuje o 20%. Akékoľvek športy vojakov zvyšujú výkon tried. Približne 1000 kalórií je spálených v jednom hodinovom tréningu.

S podrobným zvážením jumper topánky, môžete vidieť ich podobnosť s kolieskovými korčuliami. Je potrebné pripomenúť, že pred tréningom musíte nosiť husté ponožky. Prvýkrát budete nezvyčajne stojaci a lezenie v topánkach, ale po 10-15 minútach sa môžete ľahko pohybovať.

Nebojte sa spadnúť do tejto topánky – Kangoo skoky sú vybavené protišmykovou gunou.

Kangoo skoky topánky vytvorili Denis Neville. Prvý model tejto topánky bol prezentovaný späť v roku 1994. Bolo naplánované, že tieto tenisky by pomohli profesionálnym športovcom, aby sa počas rehabilitácie obnovili, ale po dvoch rokoch, inštruktor aerobikovia z Nemecka otvoril prvý športový program vo justičkách, čo uľahčuje fitness triedy.

V predvečer nového storočia bol program „Kengurobika“ podporovaný v Medzinárodnej aerobiki a Fitness Academy. Čoskoro boli vyvinuté topánky Kengo skok pre deti.

Funkcie školenia

Jumper Boots na pružinových doskách sa líšia od bežných tenisiek so špeciálnym systémom pružín. V tomto prípade nie je potrebná žiadna špeciálna príprava.

Keď ich položíte, okamžite sa cítite ľahkosť a pohodlie. Pohyb v jumper topánky na oválnej poduške bude stimulovať prácu lymfatického systému. Len pár minút tréningu už zlepšuje cirkuláciu lymfy.

Pravidelné skákanie vám pomôžu vypracovať výdrž, zlepšiť metabolické procesy.

Začať trénovať lepšie s krátkymi triedami. Pre prvú lekciu nie viac ako 10 minút. Postupne zvyšujte čas tréningu. Maximálny čas zamestnania – 40-60 minút. Optimálne držať triedy 3-4 krát týždenne.

Spočiatku vaše svaly bude bolieť. Je to kvôli prispôsobeniu sa fyzického stresu a nového spôsobu života, hlavná vec – neumožňujú preťaženie tela.

Nestrácajte rovnováhu, ak si zastavíte v pravom uhle. Snažte sa presunúť hmotnosť na päte a netlačte tvrdo na ponožke a držte nohy na šírku ramien.

Celkový fitness tréneri vyvinuli šesť športových programov pre skákanie. Tieto triedy pomôžu podporovať fyzickú formu. Zároveň je možné nielen v halách, ale aj doma. V lete sa budete môcť zapojiť do skákania v mestských parkoch.

Súdiac podľa recenzií, slúžiť takýmto topánkam v priemere bude 60-80 hodín. Je potrebné vziať do úvahy pravidelný posun pružín, inak účinok batožinového priestoru zmizne s časom. Zmena pružiny môže byť nezávisle.

Kontraindikácie pre triedy

1. Tehotenstvo.
2. Profesery Psyche.
3. Kŕčový.
4. Diabetes.
5. Zvýšený krvný tlak.

Žiadne zvláštne požiadavky na vek obmedzenia. Jumping môže robiť všetko, čo fyzická forma umožňuje.

cena

V ruských obchodoch, náklady na prepojek začína od 10.000 rubľov. Môžete si kúpiť tenisky buď v špeciálnych predajniach alebo cez internet. Navyše spolu s topánky si môžete kúpiť špeciálny video kurzov, ktorého cena začína od 700 rubľov.

Súdiac podľa názorov, slúžia tieto topánky v priemere bude 60-80 hodiny. Je potrebné vziať do úvahy pravidelný posun pružín, inak účinok batožinového priestoru zmizne s časom. Zmena pružina môže byť nezávisle na sebe.