Na čo sa zamerať pri výbere počítačovej stoličky: 10 tipov

Pri počítači trávime niekoľko hodín denne a pohodlie stoličky pri stole má zásadný význam pre vaše držanie tela, a teda aj pre vaše zdravie. Ako optimalizovať túto úlohu na modernej úrovni?

1.Nastaviteľná výška sedadla. Hlavná pozícia zodpovedná za správny krvný obeh v dolnej časti tela a končatinách. Ideálny uhol medzi chodidlami, holenami a bokmi by mal byť 90-100 stupňov. Výška sedadla počítačových stoličiek sa zvyčajne nastavuje podľa výšky osoby pomocou špeciálnej páčky ( alebo tlačidiel v drahších stoličkách ).

2. Sklon sedadla je plynulo nastaviteľný pomocou špeciálneho vahadla optimálnu polohu pri sedení, aby bola bedrová chrbtica pohodlne podopretá. Drahšie modely majú špeciálnu rukoväť, niekedy odnímateľnú, na nastavenie uhla sedadla.

Robotické kreslo Luce ( pre personál ) z továrne Okamura.

3. Dynamické operadlo s blokovacím mechanizmom. Opierka chrbta by mala dynamicky podopierať chrbát sediacej osoby, inými slovami, mala by kopírovať pohyby osoby a podopierať chrbticu. Dá sa upevniť tak, aby chrbát zostal v pohodlnej polohe. Drahšie počítačové stoličky môžu mať až desať možností naklonenia, ale zvyčajne stačia tri alebo štyri.

Operadlá počítačových stoličiek možno zafixovať v polohe – až 10 rôznych spôsobov naklonenia.

4. Špeciálne tvarované operadlá na podporu dolnej časti chrbta. Previs v tvare vlny je k dispozícii takmer vo všetkých modeloch, ale za príplatok si budete musieť priplatiť. V tomto prípade možno výšku krčnej opierky nastaviť otočením gombíka a v kreslách "advanced" sú nastaviteľné aj podrúčky Hĺbka výčnelku sa tiež líši, najmä u ľudí po úrazoch chrbtice.

5. Nastaviteľné opierky rúk. Sú správne umiestnené tak, aby umožňovali opretie paží a čiastočné prenesenie záťaže z dolnej časti chrbta na predlaktia. Opierky rúk drahších modelov sú nielen výškovo nastaviteľné, ale dajú sa aj zaaretovať do rôznych polôh, horizontálne otáčať doprava alebo doľava a nastaviť ich hĺbku. Počítačové stoličky bez podrúčok – Takzvané "miesta na vyjednávanie" modely – určené pre konferenčné miestnosti.

Kreslo Giroflex 757 Executive 2 od spoločnosti Giroflex, dizajn Paolo Fancelli.

6. Sedadlo je dostatočne hlboké. Pri pohodlnom sedení na počítačovej stoličke nesmiete mať pocit kĺzania v druhom prípade by boli vaše nohy a dolná časť chrbta neustále namáhané. Hĺbka by mala byť taká, aby medzi okrajom sedadla a ohybom chodidla bola vzdialenosť na šírku dlane. Ortopedické modely majú posuvník, ktorým možno sedadlo podľa potreby predĺžiť.

7. Vysoké operadlo alebo opierka hlavy. Uvoľnenie napätia v krku a hornej časti chrbta zabezpečuje dobrý prietok krvi do krčných tepien, ktoré zásobujú krvou mozog. Vyžaduje si vysoké operadlo alebo špeciálnu opierku hlavy, v ortopedických modeloch – s nastaviteľnou výškou a uhlom.

Mnohé počítačové stoličky majú nastaviteľnú opierku hlavy; pokročilé modely umožňujú meniť jej polohu v 4 smeroch.

8. Podpery na kolieskach. Počítačové stoličky majú nohu s piatimi nohami, ktoré sú vybavené kolieskami poskytujú dynamiku a nedovoľujú používateľovi zostať v jednej polohe príliš dlho, čo zabraňuje stagnácii krvi v systéme vertebrálnych tepien a zhoršeniu mozgového obehu.

9. Variabilná šírka operadla. získaná z dvoch polovíc krídel. Špeciálny regulátor umožňuje nastaviť uhol ich natočenia tak, aby vyhovoval anatómii vášho chrbta.

10. Synchronizovaný pohyb operadla a sedadla. S jeho pomocou si môžete udržať správne držanie tela v akejkoľvek polohe. Tento synchronizátor je inštalovaný v drahších modeloch: keď sa používateľ nakláňa, opierka chrbta ide dole, čím podopiera chrbticu, zatiaľ čo sedadlo sa súčasne posúva dopredu vo vodorovnej polohe, čím poskytuje oporu "posuvnému smerom dopredu. pohodlné, ergonomické, módne.

Mnohí výrobcovia vybavujú svoje počítačové stoličky patentovanými adaptívnymi mechanizmami, ktoré zohľadňujú hmotnosť používateľa alebo upravujú hĺbku sedadla podľa držania tela používateľa.