12 tipov pre hygienický spôsob života

Ak sa chcete zbaviť stresu a usporiadať si život, musíte začať doma. Pretože ak nemáte pocit pohodlia a pokoja ani vo vlastnej "pevnosti", nebudete ho mať ani inde.

Všetky choroby priamo súvisia s našou nervovou sústavou, takže ak sa ich chcete zbaviť, mali by ste sa pokúsiť odstrániť zo svojho života poruchy a stres. A na to je potrebné vykonať sanitáciu životného štýlu V prvom rade je potrebné zlepšiť psychologickú klímu vo vlastnom dome. Niektoré z nasledujúcich rád sa môžu zdať zvláštne. Ale ako sa hovorí, nekritizuj, kým si to sám nevyskúšaš.

1. Značku uchovávajte v mrazničke: Ak patríte k ľuďom, ktorí veľa varia a zmrazujú zvyšky jedál, alebo k tým, ktorí radšej nakupujú vo veľkom, značka vám pomôže rýchlo určiť, čo je čo. Použite ho na napísanie názvov potravín a dátumu ich zmrazenia. Už nemusíte hádať, čo je zmrazené, a značku budete mať vždy po ruke.
2. Uistite sa, že každý výrobok má v chladničke svoj vlastný priestor. Najmä ak veľa varíte alebo žijete sami. Keď máte všetko na správnom mieste, je oveľa jednoduchšie nájsť správne potraviny pri varení. Na prvý pohľad vidíte, čo je potrebné pridať a čo si môžete zaobstarať.
3. Lieky na každodenné použitie uchovávajte v chladničke. Vitamíny a lieky na predpis uchovávajte napríklad vedľa mlieka. Každé ráno, keď si nalejete šálku kávy s mliekom, nezabudnete si vziať tabletky.
4. Získajte škatuľku s potrebami prvej pomoci a liekmi. Ak máte deti, možno by ste mali mať lieky v chladničke nie je dobrým riešením. Ale držať ich ďaleko v skrini tiež nie je dobrý nápad. Najpotrebnejšie lieky, ako je jód, kvapky, lieky proti bolesti, často končia v rôznych častiach domu. Ak chcete, aby boli veci zdravšie, zhromaždite ich do jednej škatule a umiestnite ju na ľahko prístupné miesto. Ak máte deti, môžete použiť škatuľu so zámkom. Lieky majú dátum exspirácie, takže si ich môžete označiť rovnako ako potraviny.
5. Pero a poznámkový blok majte pri nabíjačke telefónu. Tieto predmety boli kedysi príslušenstvom pevného telefónu a boli určené na zapisovanie poznámok. Ich funkcia, ako aj potreba zaznamenávať dôležité informácie zostali rovnaké, len bežné telefóny boli nahradené mobilnými telefónmi.
6. Usporiadajte si veci v zásuvke v kúpeľni podľa ich účelu použitia. Takto sa vyhnete možnosti, že si na ruky namiesto krému nanesiete zubnú pastu. Tento tip je vhodný najmä pre ľudí so zlým zrakom. Vďaka prehľadnej organizácii budú vaše rána menej chaotické.
7. Ukladajte prací prostriedok na dno koša na bielizeň. Takto nebudú zbytočne zaberať miesto a ich špecifická vôňa bude dezodorizovať špinavú bielizeň, kým ich nevyperiete.
8. Upratovanie počas telefonovania. Či už ide o umývanie riadu, zametanie podlahy alebo utieranie prachu Je to jednoduchý spôsob, ako ušetriť čas a vykonávať viacero úloh.
9. Čistiace prostriedky v kúpeľni a kuchyni. Nerobte z toho globálne, niekoľkohodinové upratovanie. Bezprostredne po použití miestnosti radšej utrite zrkadlo, umývadlo a podlahu. Udržiavanie poriadku v každej z týchto miestností uľahčí skladovanie správnych čistiacich prostriedkov. A ako bonus dostanete namiesto upratovania sobotňajší brunch.
10. Zbierajte kompaktné verzie svojich obľúbených toaletných potrieb a uložte ich do kufra. Či už ide o dlhý let alebo krátky výlet, vďaka miniatúrnej toaletnej jednotke v kufri budete vždy pripravení vyraziť na cestu. Najmä ak nie vždy nájdete kompaktnú verziu požadovaného šampónu alebo mydla. Ušetríte si tak balenie na poslednú chvíľu a mini verzie vám nebudú zaberať miesto v už aj tak preplnenom šatníku.
11. Zbaľte si plážový/lyžiarsky výstroj: Užitočné pre cestovateľov aj športovcov. Do plážovej tašky si zabaľte opaľovací krém, uteráky, deky a plavky. A obujte si lyžiarske topánky spolu s lyžiarskym oblečením, návlekmi na ruky a opaľovacím krémom. Takto budete vždy pripravení na cesty.
12. Každý večer vložte drobné do nádoby. Jednoduchý spôsob, ako ušetriť trochu peňazí navyše. Okrem toho sa zbavíte cinkania mincí v kabelke a vreckách a vaša peňaženka získa normálny tvar.

Nápad z apartmenttherapy.com